Bodas de Cristal

   

         Tal como há 15 anos atrás hoje voltou a colocar-me um anel no dedo 💍💍

      15.
      15 anos
      15 anos que nos tornamos 1
      15 anos que começamos a formar a nossa família
      15 anos aturar os maus humores um do outro
      15 anos a saber respeitar um ao outro
      15 anos a nos amarmos todos os dias mais.....

 

      Nem tudo foi um mar de rosas, mas os erros servem para aprender com eles, e nisso fomos uns bons alunos e soubemos aprender com eles e hoje todos os nossos passos são bem pensados, ainda continuamos a errar mas isso é a lei da vida....
   
      Que venham muitos mais 15anos.....



     

   

         Hoje vivemos para eles e por, nem dá para imaginar a nossa vida sem eles....

         É tão bom olhar para trás e ver a linda família que formamos, tenho tanto orgulho em nós ❤️

         Formamos uma equipa incrível 😊

         Bora agora festejar estes 15anos a 6 e que venham os próximos 15 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

CAFÉ MARITA

REGRESSEIIIIII


Hoje venho vos falar do meu novo projeto!!

Pois bem, quando a Zara nasceu em um mes tinha recuperado o meu corpo. nao posso dizer recuperei o peso porque esse foi sempre o mesmo, nao engordei na gravidez.

Mas passado uns meses a barriga e o pneu voltaram  😤😤


Tentei com a alimentacao ( o que é complicado uma vez que sou uma gulosa), mas comecei a sentir que alem de gordura, peso o meu problema era a retencao de liquidos....

Foi entao que conheci o CAFÉ MARITA, fiz varias perguntas investiguei muito, até que fiz a minha primeira compra.....
Nessa mesma altura foi-me proposto ser representante na Alemanha e decidi aceitar, adoro projetos e novos desafios.....

O que mais me fascina no CAFÉ MARITA, além de ajudar a emagrecer é todos os outros factores que ele tem de bom para a saúde tais como :

• reduz o apetite
• ajuda no combate da diabétes tipo 2
• optimo para combater a asma e as dores de cabeca
• rico em antioxidante e combate ao aparecimento de rugas, e marcas de expressao nao pele
• mais disposicao e energia
• queima a gordura
• bloqueia a gordura e o acucar
• tem efeito saciante
• reduz os ataques de fome
• atua como antioxidante

Sendo assim tornei-me representante do CAFÉ MARITA aqui na Alemanha, um projeto que me esta a dar muito gosto de representar :)

Se quiserem experimentar ou fazer parte da nossa equipa ( seja na Alemanha ou Portugal ou outra parte do Mundo entre em contacto comigo que irei ter todo o gosto em vos receber na minha equipa e te fazer uma MARITA :D 

Á  6 meses por esta hora mais ou menos nascias tu!

Um parto provocado. mas relâmpago.....

Tudo começou de sábado por domingo contrações ritmadas mas suportáveis o meu pavor por ter um parto sem epidural, levou-me a ir ao hospital ao inicio da tarde, tudo no bom caminho mas ainda umas longas horas pela frente, mandaram-nos para casa.... As contrações mantiveram-se ritmadas até ás 24h apartir dai deixaste-me descansar até ás 7h da manhã 

Já tinha carta de internamento para segunda-feira (41+3 dias)....

Lá fomos os 3 para o hospital eu tu e o papa ....

CTG e Controle tudo no bom caminho algumas contrações 2cm de abertura e colo mole, a ordem foi esperar e deixar desenvolver sozinho..... E assim foi até ás 17h contrações bastante suportáveis que de um momento para o outro voltaram a ir embora....

Iria fazer o ultimo CTG ás 22h e se tudo se mantivesse calmo iria descansar aquela noite, a última contido na barriga (desejava eu) e na manha seguinte começaríamos o processo de provocar o parto....

Já tinha ficado o primeiro passo dado, documentos assinados e iríamos  começar por um cocktail contrações .

Lá fui eu ás 23h dormir, tu estavas muito sossegada, demais até.....

9h do dia 3 lá vamos nós para no CTG e tudo igual algumas contrações, 2cm de abertura e colo mole, comecemos o processo, lá me deram o dito cocktail, que é qualquer coisa de HORRÍVEL ao primeiro gole quase veio tudo fora, mas só pensei isto é para te ter nos meus bracos por isso toca de ser forte e suportar isto.... Ás 9:40 estava a entregar a garrafa vazia, -"já está??" Perguntou a parteira 

- "Ás 16h volta para novo CTG, se se aguentar até lá!" foram as palavras da parteira

Fiz km no corredor do hospital , contra a vontade das enfermeiras que só me diziam para descansar, que ia precisar de energia e forças, mas estar fechada num quarto, deitada numa cama nao é para mim....

Queriam que almocasse, almocar????, mas eu não tenho fome, -"mas tem de comer, vai precisar de forças e sem comer não consegue".... Lá veio o prato da comida , mas foi o marido que o comeu 😜

Ás 12:30 começa a primeira contração digna de se chamar contração e apartir daí foi sempre "abrir"...

Ás 15h digo ao marido vamos descendo, quero caminhar um bocadinho que acho que não me aguento até ás 16h....

Apontei todas as contrações no telemovél a última que marquei foi ás 15:07, avisei as amigas que já não aguentava mais e que ia fazer o CTG....

Mal me sentei para o CTG comecaram contrações sem me dar tempo para respirar, o marido só dizia -"que grande!!!! - Nao pará!!! - Consegues aguentar??? - Sao umas atrás das outras....."

Até que ouco alguma coisa a rebentar, em 4 partos este foi o primeiro ( e último :P ) que me rebentou a bolsa,  chamei a Parteira e disse-lhe que me tinha rebentado a bolsa e que já nao aguentava mais.... "Nem é preciso esperar mais, já para o consultório"

Entro no consultório sou examinada e a médica já nem sabe o que fazer, comeco a perder o pouco liquido amniotico que tinha e DILATAÇÃO AO TODA FEITA ESTÁ A NASCER....

-"NASCER???? Como assim????disse
 eu , "MAS EU QUERO EPIDURALLLLL "

"já não há tempo!!!!- diz a médica , 

"tem que haver, sem epidural não consigo!" digo-eu

"rápido para a sala de partos, que eu vou telefonar ao anestesista"- diz ela, muito bem sem saber o que fazer, perante o meu pânico de um parto sem epidural.....

Eram 16:15 estamos a entrar na sala de partos

"deite-se" - diz a parteira sem sequer olhar para mim, a preparar tudo para o parto, digo-lhe eu é preciso isso tudo já??? Diz ela sim, não há tempo a perder.... MAS EU QUERO EPIDURAL

Ela pára olha para mim, e com um olhar ternurento e de compaixão diz-me " Mas minha querida já não há tempo...."

"Tem que haver sem epidural não consigo, por favor....."

"Ok,!!!" diz ela , não muito convencida de que tal fosse possível

O marido saiu para me ir buscar água e ouviu a chamarem o anestesista, tão depressa o chamaram como ele chegou.....

Lá me preparei e em 2 segundo começava o processo de colocação de cateter, "vem aí uma contração"- digo eu 

"mas nao puxes" diz a parteira

"mas não consigo, tenho que puxar"- Digo eu

"se for para puxar, não posso por o cateter"- diz o anestesista

"ok, ok eu aguento sem puxar, (mentira) .....

Catetar colocado, e toca a puxar 2 puxos e estas cá fora 16:42 .....

Moral da história o parto foi sem epidural, não houve tempo de ser administrada.....

Nascias de olhos bem abertos direitinha para o meu colo, para o meu peito, primeiro encho-te de beijos e só depois respiro da contração forte que te fez nascer....

Hoje és a bonequinha dos manos, logo no primeiro minuto que te viram ficaram apaixonados !

E hoje?!

Hoje já tens 6 meses!!!

O tempo passa a voar

6 meses a 6

6 meses maravilhosos

6 meses de noites bem dormidas

6 meses de dias calmos

6 meses de irmãos totalmente apaixonados por ti

6 meses sem palavras para os descrever

Waffeln receita

Nas férias dos miudos é uma guloseima que faço algumas vezes, eles gostam muito e nós também 😊

É muito fácil e rápido de fazer...

A máquina de Waffel que tenho comprei há alguns anos no lidl e é muito boa....

Vamos á receita, já experimentei algumas e esta foi a que mais nos agradou cá em casa.

INGREDIENTES
- 250gr açúcar
- 250gr marganina
- 5 ovos
- 8 gr açúcar de baunilha
- 15gr fermento para bolos
- 500gr farinha farinha
- 500ml de leite
- 1 pitada de sal


Junta-se todos os ingredientes menos a farinha e bate-se tudo 2 minutos velocidade 3 no fim coloca-se a farinha 1 minuto velocidade 3.
Depois é só indo colocando colheres  da massa na máquina de waffels.
Eu não coloco os 250gr de açúcar como os miúdos colocam açúcar em pó por cima, e já tem o acucar de baunilha, já é açúcar que chegar 🙄
Eu bato tudo na bimby, mas pode ser feito em qualquer outro robot de cozinha ou até mesmo á mão.


Bom apetite

Para o nosso Tomás ❤️

10 anos???

Como é possível???

Lembro-me como se fosse hoje o dia que a tua mãe me disse que estava grávida....
 Pensei  para mim „ ela está com cara de grávida „ e logo no segundo seguinte vem o „ tenho uma novidade para te contar“....

Foi uma explosão de alegria..... rimos, choramos,etc

Ter-mos sido escolhidos para teus padrinhos é uma honra muito grande, uma grande responsabilidade, com muitas faltas, muitas ausências, mas tentamos sempre fazer o nosso melhor....
Tentamos que os 2000km que nos separam sejam mesmo só um número e de tudo fazemos para estar SEMPRE presentes na tua vida umas vezes conseguimos outras nem tanto....

Quando saímos de Portugal tinhas 9 meses, pensei que talvez me fosse tornar uma estranha para ti, aquela pessoa que só vês de quando em quando e que o sentimento iria ser mínimo ou nenhum, mas não tu tens um amor por nós como se todos os fins-de-semana estivéssemos juntos....És um orgulho para nós e sentir o amor que nos tens é inexplicável!

És um menino doce, meiguinho, trapalhão 😃😃😃, e ouvir-te dizer „sabes madrinha „ é tão bom 😍😍😍

Que a vida te dê tudo a que tens direito um beijinho grande meu amor

Para os padrinhos dos meus filhos!!

a



Porque os padrinhos são o, os protetores que escolhemos para os nossos filhos.....

A eles lhes confiamos amor de pais.....

A eles lhes confiamos a sua proteção....

A eles lhes pedimos que os acompanhem se algum dia nos "ausentarmos".....





Temos a sorte de ter 2 dos padrinhos dos nossos filhos perto de nós,mas infelizmente temos os nossos primeiro compadres á distancia de 2000km, mas não  parece eles estão SEMPRE presentes, fazem parte do nosso dia a dia, como se vizinhos fossemos.....

Olá como estão??

Pois então, hoje disse-vos que iamos ter uma surpresa....

Há já algum tempo que os rapazes me pediam um canal de YouTube, sempre disse que não. Para ser sincera os meus filhos não andam muito pela internet, não gosto, acho que ainda são muito pequeninos 🙈🙈🙈...
O pai acha que sou muito severa nesse aspecto e que os poderiam deixar ir mais  á internet.
 Tudo  aquilo que eles  "mexem" que é essencialmente YouTube ou Musical.Ly está ligado com o meu telemóvel e eu tenho acesso a tudo o que eles fazem, mas mesmo assim não gosto, não sei.....
Têm muito tempo para as redes sociais e prefiro que eles brinquem na rua ....

Mas agora com o blog achei que seria interessante e em reunião  familiar 😃😃   decidimos que iriamos ter um canal familiar e onde iriamos partilhar connosco a nossa vida, as nossas rotinas, etc....

O nosso primeiro Video é um Video de apresentação e posso vos dizer que aquilo que iria ser um Video experimental, saiu tão bem á primeira que foi logo para o canal (acho que temos jeito para estas coisas e não sabiamos)...


Sendo assim subscrevam o nosso canal, façam comentários e digam-nos o que gostavam de ver no canal

Carreguem no link abaixo e subscrevam :D⬇

O NOSSO CANAL DE YOUTUBE

Novos desafios

Ando sempre á procura de novos desafios....

Assim sendo fui "desafiada" a experimentar os produtos da empresa NU SKIN se me agradarem tornar-me-ei vendedora.

A NU SKIN é um empresa Americana, com produtos de excelência no que diz respeito aos cuidados da pele e seu bem-estar. NU SKIN é um padrão de referência e de topo a nível de produtos antienvelhecimento,


O pasta dentrifica foi o primeiro produto que decidi experimentar, e só vos posso dizer que estou rendida.
Todos nós temos o desejo de ter uns dentes brancos como a neve, todos os anos faco 1/2 limpezas dentárias mas ao fim de uns tempos derivado ao litros de café que bebo os dentes voltam a escurecer....

Ao fim de 2 dias a diferenca já era abismal, a AP24 é maravilhosa, adorei o resultado ao fim do segumdo dia, é uma pasta que pode ser usada por criancas a partir dos 6 anos e posso dizer que ao fim de 5 dias estamos rendidos....
Partihei o resultado pelos meu contatos e todas as pessoas que tem experimentado  estão rendidas também....

O próximo produto é o antirugas , só desejo que o resultado seja tao bom como com a pasta dentrifica :)

Rolo de carne recheado com ovo, queijo e chourico

Hoje foi dia de fazer um dos pratos preferidos dos miúdos, rolo de carne picada.

Á carne picada junto cenoura,alho Frances, pimento, cebola, salsa, caldo knorr de carne ( esta não tinha cenoura nem alho Frances).

Recheio com ovo cozido, chourico e queijo, enrolo e cubro com bacon e polvilho com basilicum.
Vai ao forno cerca de 30 minutos, costumamos acompanhar com batatas á rosmarim.

As batatas lavo-as corto em 4 deixando a casca, disponho num tabuleiro de forno e rego com azeite, polvilho com bastante rosmarim, pimentao picante e sal, vai ao forno também cerca de 30 minutos .

🍴🍴🍴🍴🍴

Bolo de cenoura com cobertura de chocolate

Decidi que vou partilhar convosco algumas das nossas refeicoes cá em casa 😊


Vou comecar com o bolo preferido dos meus filhos, bolo de cenoura com cobertura de chocolate.
É sempre este bolo que me pedem para o bolo de aniversário deles.



É super fácil e rápido de fazer



Ingredientes:

• 250gr cenouras
• 4 ovos
• 110gr oléo
• 120gr acucar
• 220gr farinha
• 1c.sopa de fermento 

Cobertura:

• barra chocolate de culinária
• leite q.b.

Preparacao:

       Pre-aqueca o forno a 180graus.

       Coloque no copo a cenoura e rale 15S/vel 9

       Adicione os ovos, o oléo, o acucar e programe 1min/vel 6

       Junte a farinha o fermenro e emvolva 15S/vel 3

       Numa forma previamente untada com margarina e polvilhada com farinha, deite o preparado e leve ao forno cerca de 40 minutos.

       Retire do forno e espere que arrefeca.

Preparacao da cobertura:

       Coloque o chocolate a derreter em banho maria, adicione o leite q.b. até ficar uma textura homogénia e suave.

Dos 14 aos 37.......

Ser mãe  sempre foi um grande sonho , quase um objetivo de vida, se é que se pode dizer assim....
Sempre adorei criancas, brincava com as bonecas tratava-as como filhas....

O meu sonho era ser educadora de infância, deixou de ser no fim do 10anos.
No 9ano fui obrigada a mudar de escola, estava numa escola pequena onde todos nos conheciamos e de um momento para o outro fui "atirada" para uma escola com milhares de alunos, um ambiente que nunca me identifiquei, nesse ano reprovei por "uma unha negra", foi o fim de um sonho...
Decidi seguir outro caminho, e não me arrependo, hoje acho que era o meu amor por criancas que me estava a levar a ser educadora de infância mas na realidade não era essa a minha vocação .....

Decidi então tirar um curso Técnico-Comercial e foi essa escolha que me fez realizar os maiores sonhos da minha vida....

Foram 3anos maravilhosos em que conheci muitas pessoas, mas principalmente conheci o HOMEM DA MINHA VIDA, aquele que me realizou pelo menos dois grandes sonhos um casamento de princesa e ser mãe .
Sempre  disse que gostaria de ter um casal, mas ter dois casais era aquele sonho.......

Infelizmente ou felizmente a vida dá muitas voltas e foi a pensar nos nossos filhos que nos tornamos emigrantes....

Tinha o Diogo um ano e meio e descobri que estava grávida do Rodrigo, se criar um filho já era muito complicado, criar dois iria ser quase impossivel....

Decidimos então emigrar, foi uma decisão relâmpago, que não nos deixou pensar nos pós e contras e ainda bem que assim foi. Se nos tivéssemos posto com os "ss" provavelmente tínhamos-nos acomodado e nunca tinhamos deixado o nosso "Porto“ seguro

Passados 9 anos o balanço é super positivo, chegamos com 2 filhos temos 4, chegamos meninos dos papás em que os domingos eram sempre na casa dos pais, qualquer aflição corriamos para os papás  a pedir ajuda, e agora?! Agora estão a 2000km de distância, e nãos  os vamos poder chatear com as nossas aflições, vamos ter que nos  desenrascar sozinhos.  E conseguimos, crescemos, amadurecemos....
A adaptação foi fácil, atrevo-me até a dizer que foi bem mais fácil o inicio....
Agora de ano para ano custa mais, as saudades, o que perdemos, a solidão, por muitos novos amigos que façamos, os que lá deixamos a cada dia que passa nos dão mais saudades....


Perder o crescimento dos sobrinhos, "proibir" os nossos filhos de crescerem com os avós, tem dias que me pergunto o que será  melhor ter uma vida desafogada ou dar aos meu filhos a oportunidade de ter recordações dos avos como eu tenho?!

Mas uma certeza temos tudo o que fazemos é acima de tudo para que eles possam ter um futuro risonho e acho que esse futuro é aqui, por muito que me custe dizer, Portugal é bom, muito bom mas para férias....

Mas o meu Porto, aí o meu Porto!!!
Só dizer este nome o coração salta, a alma ri, o espirito rejuvenesce ....
O amor que temos pelo nosso País, pela nossa Cidade estamos a transmitir aos nossos filhos é um orgulho muito grande ouvi-los dizer que são Portugueses!!!!



#maede4naalemanha#

  O nosso "bebé" já tem 9anos.......

Os anos passam a voar, olhamos para trás e é incrível com eles crescem....

Temos um menino de ouro
Temos um menino, que quando gosta, gosta
Temos um menino que tem a resposta na ponta da língua
Temos um menino muito meigo
Temos um menino muito beijoqueiro
Temos um menino que nao gosta da escola 🙈 ( mas é bom aluno)
Temos um menino que adora futebol
Temos um menino que é um bom filho
Temos um menino que adora os irmaos
Temos um menino que adora chatear a Irma Lara
Temos UM GRANDE MENINO


A festa foi com os amigos do futebol, esse é o mundo dele e é assim que ele é feliz......

E nós estaremos aqui SEMPRE para te fazer feliz 💓💓

#maede4naalemanha#

Hoje é dia de ir buscar os miminho que nos chegam de Portugal.
Hoje chegam os avós que vêm encher os netos de mimos...

Este é um grande senão de ser emigrante 😞, os nossos filhos só podem estar com os avós 4/5 vezes no  Ano.

Felizmente os meus pais fazem os possíveis e os impossível para virem aos aniversários dos netos. E este fim de semana temos o nosso Rodrigo que faz 9 aninhos e „prontos“ lá vêm os avós para a festa. 😍

2000km, é só,  a distância que nos separa fisicamente.  Todas  as semanas fazemos vídeo chamada, para eles poderem contar como correu a escola essa semana, para dizer o resultado do jogo do fim de semana, por vezes fazemos uma vídeo chamada durante um torneio de futebol e assim os avós podem ver os seus pequenos „crack‘s“ a jogar!

Não é fácil para nós, mas para os avós também não, infelizmente mesmo com todas as tecnologias há muita coisa que se perde....

É muito difícil „arranjar“ argumentos quando os nossos filhos nos pedem para voltarem para Portugal,
Lá  há praia....
Lá há calor....
Lá estão os avós, os tios, os padrinhos, os primos....

Mas lá infelizmente,
Não  há trabalho...
Não há condições de vida...
Não há.......

Porque, Deus, porque??????



#maede4naalemanha#

S.Valentim

Escrever sobre ti não é fácil....

Há 21 anos que nos conhecemos, há 19 que nos tornamos um!

Antes da paixão, do amor, veio a amizade, a cumplicidade, as conversas, as brincadeiras e sem contar "roubaste-me" o primeiro beijo....

Entretanto o namoro, 4 anos depois o casamento!

Muitos altos e baixos, mas todos serviram para fortalecer a nossa relação.
Muitos erros cometidos, muitas  decisões mal tomadas, mas a vida é mesmo assim e é com os erros que se aprende.....

És sem dúvida o pilar principal da nossa familía, vives para nós e por nós....

Ser feliz não é só resumir a nossa vida aos momentos bons, ser feliz é viver a vida ao lado de quem amamos e nos faz feliz 365 por ano!

A juntar a tudo isto temos 4 filhos maravilhosos que são o nosso orgulho e nosso maior tesouro!
Todos eles "nasceram" na nossa vida como uma história, nenhum deles foi programado, mas desde o primeiro dia que foram muito desejados e amados e tudo faremos para serem felizes!




Tu mudaste a minha vida e a tornaste melhor
Tu fazes dos dias tristes, dias felizes
Tu fazes a minha vida ter cor
Tu trouxeste paz e felicidade á minha vida
Tu realizaste o meu maior sonho ser MÃE



E que venham muitos mais dias de S.Valentim

Tudo isto se resume a um AMO-TE

Ser emigrante.....

 Tudo aconteceu num jantar de reencontro com a família emigrante, em pleno mês de Agosto....
  Desabafo daqui, desabafo dali e saiu-me um "se pode-se aproveitava a boleia e ia já convosco para a Alemanha", o marido quase lhe dava uma coisinha má....
    - "Quando quiserem é só dizer....". foi a resposta dos cunhados.
 
Eu estava cansada de trabalhar, trabalhar e o dinheiro ser sempre espremido até ao último dia do mês.
Grávida  do segundo filho e com outro de  ano e meio não vi-a um futuro muito risonho pela frente.....

 No fim de Setembro o marido parti-a para a Alemanha, na bagagem levava todos os seus bens pessoais e a ideia de regressar nunca se colocou, saiu de Portugal com uma mala de cerca de 60kg, a mas a saudade e a tristeza de deixar a família e os amigos sem saber o que o esperava era o peso mais sentido....
   Para trás, acima de tudo ficava a dúvida e o medo de estar ou não a fazer o que era certo....
   Eu nunca tive dúvidas, no mesmo dia da partida do marido, comecei a esvaziar o nosso apartamento e a procurar uma transportadora para trazer todas as nossas coisas para Alemanha


   A família e amigos ficaram em pânico com a nossa decisão, mas sempre nos apoiaram em tudo, e ouvir um
-" se as coisas não correrem bem já sabem que estamos aqui á vossa espera e ajudaremos no que for preciso..." foi muito bom.

Em Dezembro chego eu á  Alemanha, dia frio, cinzento, chuvoso como a maioria dos dia por cá....

Nestes 9anos muita coisa aconteceu, uma boas outras nem tanto, mas não tenho dúvidas que  o melhor que fizemos foi ter  emigrado.


Se é fácil?!
Não. É muito difícil. Perdemos muitos momentos importantes. Perdemos casamentos, batizados, nascimentos, despedidas.....
Perdemos família, perdemos amigos.....
Porque somos nós que somos obrigados a visita-los quando vamos de férias, mas nos restantes dias do ano essa mesma família/amigos não são capaz nem de nos dizer um simples olá no Facebook.....


Regressar?!
Talvez, quem sabe um dia.... Por agora só regressamos para férias e para estar com a família e os amigos que nunca nos "abandonaram".






#maede4naAlemanha#

Apresentacao

Ter um blog era um desejo antigo, e hoje lá me decidi e chegou finalmente o dia de ter um blog. o meu blog!

Aqui irei "relatar" a nossa vida, o nosso dia a dia e tudo aquilo que me vier á cabeca 😋

Somos uma família Portuguesa por terras Germánicas.
A Alemanha acolheu-nos no ano de 2008, em Setembro veio o marido procurar trabalho e organizar a nossa chegada. Na altura eramos 3, eu o marido e o Diogo,  com o 4 elemento a caminho o Rodrigo , cheguei á Alemanha gravida de 35 semanas, entretanto chegou o 5 elemento a Lara e muito recentemente o 6 elemento a Zara.


Logo logo volto para continuar a nossa história....

#maede4naAlemanha#